Наиболее частые ошибки при чистке зубов

Чистка зубов недостаточное время

Стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение 2-3 минут, поэтому в следующий раз, когда будете чистить зубы, не поленитесь проверить, сколько времени занимает эта процедура у Вас. Для этого можно воспользоваться простым таймером или же электрической зуб-ной щеткой со встроенным таймером. А ведь и правда, мы иногда так спешим на работу или же поскорее воссоединиться с любимой подушкой, за которой так скучали целый день, что уделяем заботе о зубах всего минуту или меньше.

Не контролируем процесс

Приучите себя смотреть в зеркало и следить за траекторией движения зубной щетки. Дело в том, что пропустить очень важную зону на линии десен легко, но именно в ней собирается наибольшее количество бактерий и налета, которые накапливаются и приводят к воспалению и инфекции десен. Также пристально следите за большими задними коренными зубами. Если щетка упирается в щеку до того, как достигнет этих зубов, их можно и вовсе пропустить! Плюс, чем больше внимания Вы обращаете на свои зубы, тем больше вероятность вовремя заметить проблемы, например, трещинки, потертости или углубления, вызванные скрежетом зубов во время сна.

Неправильно чистим зубы

Эмаль состоит из тесно прилегающих стеклоподобных веточек, покрывающих поверхность зуба. Во время чистки со стороны в сторону эти хрупкие веточки могут рассыпаться, приводя к образованию трещин и ослаблению зубов. Доктор Ленчнер сравнивает этот процесс со спиливанием деревьев. Помните: зубы – это не деревья. Держите щетку таким образом, чтобы щетинки были расположены под углом 45 градусов к поверхности зубов и проводите чистку малыми кругами.

Чистим слишком сильно

Вероятность повреждения эмали при сильной чистке зубов возрастает. А если у Вас есть привычка сжимать челюсти или скрипеть зубами, вероятность повреждения эмали повышается вдвое-втрое. Такие привычки вместе с сильной чисткой зубов становятся причиной появления впадинок возле линии десен, называемых абфракционными повреждениями. При постоянном давлении они могут углубиться во внутренний дентин и цемент зуба. Более того, чрезмерно сильная счистка может повредить десны, вызывая раздражение и рецессию тканей.

Неправильно пользуемся зубной нитью

Зубная нить очищает места между зубами, куда не проникает зубная щетка. Кариес в основном образовывается на поверхностях соприкосновения двух зубов. Бактерии застревают в этих местах и питаются сахаром из частичек еды, формируют колонии и вырабатывают химические вещества, которые разъедают эмаль и могут разрушать мягкий слой дентина под ней. Это приводит к кариозному распаду зуба. Проще говоря, зубная нить – это не дополнение, а один из лучших способов бороться с этими колония-ми бактерий. Накрутите зубную нить на большой и указательный палец и аккуратно очистите ею пространство между зубами. Оберните зубную нить вокруг зуба и двигайте ею вверх-вниз, чтобы удалить налет.

Не полощем рот после чистки зубов

Эффективная чистка зубов щеткой и нитью сметают с зубов налет, образованный бактериями. Полоскание же является ключевым моментом в удалении этих бактерий с ротовой полости. Желательно использовать не содержащую спирт убивающую бактерии жидкость для полоскания. Фтористая жидкость для полоскания поможет укрепить зубную эмаль и защитит от кариеса. Если у Вас нет жидкости для полоскания ротовой полости, тщательное полоскание водой – это лучше, чем ничего.

Используем неправильную зубную щетку

Для минимального повреждения зубов покупайте мягкие зубные щетки. Доктора предупреждают, что даже мягкие зубные щетки при неправильном использовании могут повреждать зубы. Он также говорит, что электрические зубные щетки также могут быть хорошими. Существуют даже щетки, которые используют ультразвуковые импульсы, которые убивают бактерии без чистки зубов!

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ЗУБАМ!!

Ждём Вас по адресу: ул.Чайковского 19

33-79-70